长江南京段水位持续上涨

7月7日,受上游来水影响,长江南京下关段水位持续上涨。图为航拍长江南京下关段亲水平台被淹。 中新社记者 泱波 摄

新华社北京9月4日电(王逸涛、刘明峥)今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利75周年,军事科学院军队政治工作研究院解放军党史军史研究中心副研究员朱姝璇在接受记者采访时表示,在新的历史时期,纪念这场战争的伟大胜利,对于坚定不移走和平发展道路,进一步凝聚实现中国梦、强军梦的磅礴力量,具有十分重要的现实意义。

此次活动以“向申纪兰学习,做人民好代表”为主题,通过“面向基层、聚焦代表”开展采访报道,充分展示基层人大工作和建设的新成就、新气象,展现各级人大代表的新风采、新风貌。张林虎 摄

近年来,吕梁市借助充足的煤电资源、独特的地理优势和完善的基础设施,把发展大数据产业作为经济高质量转型发展的重要抓手,推动大数据产业从无到有,呈现良好发展态势。

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抗日战争既是一场军事实力和经济实力的较量,更是一场意志和精神的较量。全体中华儿女团结在抗日民族统一战线的伟大旗帜下,汇聚成“四万万人齐蹈厉,同心同德一戎衣”的磅礴战争伟力,构筑起抗击日本侵略者的钢铁长城。

中国共产党还从战争指导上擘画出抗战制胜的伟大蓝图,为抗战的胜利指明了道路。

吕梁是全国14个集中连片特困地区之一。为推动打赢脱贫攻坚战,吕梁市人大常委会组织4361名代表开展市县乡三级人大代表脱贫攻坚大调研活动,代表们深入699个贫困村、16734户贫困户,在田间地头、街头巷尾,收集到真正来自群众、具有针对性、建设性的意见建议632条,建立防止返贫预警机制、实施“一保通”综合保险、“一码清”扶贫项目管理等一大批群众建议,通过论证已转化为该市脱贫攻坚的重要方法,并在实践中推广运用。

“中国共产党以自己的政治主张、坚定意志和模范行动,成为坚持持久抗战、夺取抗战胜利的中流砥柱。”朱姝璇说,站在新的历史起点上,只有毫不动摇地坚持中国共产党的领导,才能实现中华民族伟大复兴的中国梦。

“吕梁市人大常委会以代表活动为抓手,主动作为、助推发展,在打造大数据产业发展‘新引擎’方面,做了大量卓有成效的工作。汤俊权说,“向申纪兰学习,做人民好代表”活动开展以来,丰富形式、拓展内容、提升效果,培育形成了优秀的代表群体。

“三晋人大代表采风行”活动,是山西省人大常委会新闻宣传的全新品牌,是创新人大宣传报道方式的积极探索。截至今年8月份,采风行活动先后赴6个设区的市开展活动,采访报道成果丰硕,社会反响积极热烈。(完)

“中国共产党积极倡导建立并坚决维护抗日民族统一战线,凝聚起了全民族共御外侮的抗战力量。”朱姝璇说,正是在中国共产党的积极倡导、努力推动、模范实践和坚定维护下,抗日民族统一战线才得以建立和坚持下来,成为夺取抗战胜利的光辉旗帜。

跑步前,适度做一些伸展运动,深蹲或拉伸腿部肌肉,舒活筋骨;跑完步不要立刻停下,最好能慢走一段时间,调整心率和呼吸。在锻炼初期,跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度,跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。

——全国抗战一开始,就明确提出全面全民族的抗战路线,广泛发动和武装人民群众,实行人民战争,由此形成“陷敌于灭顶之灾的汪洋大海”。

跑步的好处很多,但并不是所有人都适合,因为每个人的体质是不同的。通常,有心脏疾病的人、高血压患者、具有隐匿性疾病患者等都不适合跑步;腿部受伤或者有下肢运动损伤的人群也不适合跑步,如果下肢出现运动损伤,比如习惯性踝关节扭伤、半月板损伤等,在没有得到积极的康复训练的前提下,就尽量不要再跑步了,否则很可能发生更加严重的慢性损伤,不利于恢复。

纪念抗战,缅怀历史;以史为鉴,面向未来。朱姝璇表示,新时代弘扬抗战精神,就要始终保持党同人民群众的血肉联系,与人民心连心、同呼吸、共命运,高扬爱国主义旗帜,凝聚全民族力量,努力捍卫世界反法西斯战争胜利成果,为中华民族伟大复兴提供不竭的精神动力,为促进世界和平发展和构建人类命运共同体作出更大贡献。

——面对敌人的来势汹汹,坚定提出持久战的战略总方针,将战争过程划分为战略防御、战略相持和战略反攻三个阶段,强调战略相持阶段对于转变战争全局的重要枢纽作用。

跑步虽好,但并非适合所有人

跑步在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间碰到地面,是一项有氧运动。通过跑步,可以使我们的肌肉量适当地恢复正常水平,同时提高体内的基础代谢水平,加速脂肪的燃烧,帮助养成易瘦体质。所以,跑步可以达到瘦身的效果,但一定要持之以恒,不能间断,且每次坚持至少在30分钟以上,这样才能燃烧脂肪。并且,如果跑步姿势正确,还能美体塑形,提高体内荷尔蒙分泌,让我们的肌肤变得更年轻、更紧致。

此外,在跑步时脚踝及膝关节承受的压力相对较大,所以,如果体重过胖的人,建议最好用快走代替跑步,这样可将运动时对膝关节的损伤降到最低。其实,哪怕是正常速度的散步,只要持续45分钟以上,也能起到锻炼身体和消耗脂肪的作用。(付云鹏)

——积极开辟和发展敌后战场,把敌人后方变为抗日前线,创造出两个战场的战略格局,构建起夺取抗战胜利的坚固支撑。

——建立“三三制”政权、开展“减租减息”、改革农村社会的生产关系、实行抗日的文化和教育改革……有效将抗日根据地打造成持久抗战的坚强阵地和社会发展的示范新区,为中国发展指明了方向。

另外,孩子和老人也不适合跑步。因为跑步是一项负担量重、消耗体能大、持续时间较长的运动,并不利于儿童的生长发育;而年纪过大的老人,因为内脏器官和组织老化,体内新陈代谢变慢,同样不太适合做剧烈的跑步运动。

汤俊权表示,希望媒体通过深入代表工作、生活的现实场景,用文字、画面、声像、网络等新闻语言,把代表向申纪兰学习,深刻认识“我是我,我又不是我”,履行政治责任、法律责任、工作责任情况,宣传人民代表大会制度情况,提出高质量议案建议、推动政府改进工作情况,全面深入、生动鲜活地呈现出来。

“伟大的抗战精神,是我们弥足珍贵的精神财富。”朱姝璇说,“我们必须坚持传承和大力弘扬抗战精神,从中汲取智慧和力量,激发精神斗志和奋进力量,从胜利走向胜利。”

跑步看似简单,却有很多讲究,应该根据自身身体素质合理安排,如果不加注意,很容易在跑步时对身体的某些部位造成损伤。

“2015年12月第三届人大常委会选举产生后,推动人大工作与时俱进、完善发展,取得各项工作的新进展、新成效,有的还在全省乃至全国产生积极影响。”刘振国说,换届以来,累计出台法规13部,居山西省9个新授立法权的地级市之首。

吕梁市人大常委会党组书记、主任刘振国介绍,2004年7月吕梁撤地设市,选举产生第一届人大常委会。十多年来,吕梁市人大常委会在探索中前进、在实践中发展、在创新中提高,为推动该市民主法治建设、保障人民当家作主、健全地方政权体制,发挥地方国家权力机关的重要作用。